Métodos y técnicas para ayudar a dormir a los bebés y poder conseguir autonomía en el sueño y hábitos de sueño saludables desde pequeños
Método EASY de Tracy Hogg El método E.A.S.Y. de Tracy Hogg es una técnica diseñada para establecer rutinas sencillas que mejoran el sueño del bebé y su bienestar facilitando la creación de hábitos de sueño saludables. A través de una estructura flexible pero organizada, este método ayuda a los padres a comprender mejor las necesidades […]
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El reflejo tranquilizante es una técnica basada en reproducir las sensaciones del útero para calmar a los bebés y ayudarlos a relajarse, especialmente durante el «cuarto trimestre», cuando aún están adaptándose al mundo exterior. A través de pasos sencillos como envolver al bebé, emitir sonidos suaves, y movimientos rítmicos, podemos inducir un estado de calma que les facilita descansar y sentirse seguros.
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¿Cómo dormir a un bebé? Responder a la pregunta cómo dormir a un bebé depende principalmente de su edad, pero hay un principio fundamental: no se trata de dormir al bebé, sino de ayudarlo a que aprenda a dormirse por sí mismo. Nuestra tarea como cuidadores es proporcionarle el contexto adecuado para que esto ocurra de forma natural
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